اختبار الاحزمة بالمغرب

اختبار الاحزمة بالمملكة المغربية على الشكل التالي
الحزام الصفر : يتم اجياز الاختبار بعد مرور 3 اشهر عن بداية التدريب ويتم الامتحان به علي
1 - حركات الايدي ( ادجاب والكروس بكلتا اليدين مع القيام بسلسلات بهاتين الضربتين)
2 - حركات الارجل ( الروند كيك والفرونت كيك و الاكس كيك مع القيام بسلسلات مختلفة بهده الضربات)
3 - مباراة خيالية shadow بالايدي و الارجل مستعملا الحركات السابقة
4 - اختبار الليونة
5 - اللياقة البدنية ( حركات الضغط - حركات تقوية عضلة الارجل )
الحزام البرتقالي : يتم اجياز الاختبار بعد مرور6 اشهر من التدريب بعد الحصول على الحزام الاصفر ويتم الامتحان فيه على
1 - حركات الايدي ( ادجاب والكروس و الهوك بكلتا اليدين مع القيام بسلسلات بهاتين الضربتين)
2 - حركات الارجل ( الروند كيك والفرونت كيك و الاكس كيك و الصايد كيك و البيكيك مع القيام بسلسلات مختلفة
بهده الضربات
3 - مباراة خيالية shadow بالايدي و الارجل مستعملا الحركات السابقة
4 - اختبار الليونة
5 - اللياقة البدنية ( حركات الضغط - حركات تقوية عضلة الارجل )
6 - اسئلة شفهية (تاريخ اللعبة بعض اوجه الاختلاف بين اصناف اللعبة و بعض الاسئلة عن القانون )
الحزام الاخضر : يتم اجياز الاختبار بعد مرور 6 اشهر من التدريب بعد الحصول على الحزام البرتقالي ويتم الامتحان فيه على :
1 - حركات الايدي ( ادجاب والكروس والهود والابركت بكلتا اليدين مع القيام بسلسلات بهاتين الضربتين)
2 - حركات الارجل ( الروند كيك والفرونت كيك و الاكس كيك والصايد كيك و البيك كيك والتورن كيك والهوكيك مع
مع القيام بسلسلات مختلفة ومنوعة لهده الحركات )
3 - مباراة خيالية shadow بالايدي و الارجل مستعملا الحركات السابقة
4 - اختبار الليونة
5 - اللياقة البدنية ( حركات الضغط - حركات تقوية عضلة الارجل )
6 - اسئلة شفهية (تاريخ اللعبة بعض اوجه الاختلاف بين اصناف اللعبة وقانون العبة )
الحزام الازرق : يتم اجياز الاختبار بعد مرور 8 اشهر من التدريب بعد الحصول على الحزام الاخضر
1 - استعمال الحبل بطرق مختلفة
2 - مباراة خيالية بالايدي
3 - مباراة خيالية shadow بالارجل مستعملا كل الحركات + كل الحركات الارجل بالقفز
4 - - مباراة خيالية بالايدي والارجل مستعملا طرق الفول كونتاكت اللايت كونتاكت السومي كونتاكت الكيك بوكسينغ
لوكيك والطاي بوكسينغ والصفات
5 - اختبار الليونة
6 - للياقة البدنية ( حركات الضغط - حركات تقوية عضلة الارجل )
7 - اسئلة شفهية (تاريخ اللعبة بعض اوجه الاختلاف بين اصناف اللعبة والقوانين المنظمة و الاصناف التحاد الدولي)
الحزام البني : يتم اجتيازه بعد مرور سنة من التدريب بعد الحصول على الحزام الازرق
1 - استعمال الحبل بطرق مختلفة
2 - مباراة خيالية بالايدي (ضربات + تفادي الضربات تحرك بالارجل coups + esquives + fiants + deplassement
+ jeux de jambes
3 - مباراة خيالية بالارجل ( ضربات مركبة وضربات بالقفز وتفادي وصد الضربات ....)
4 - مباراة خيالية بالايدي والارجل في كل الانواع الرياضية التابعة للكيك بوكسينغ
5 - استعمال والضرب بالكيس
6 - استعمال والضرب ب pao
7 - شرح وتفسير بعض تكتيكات اللعب
8 - تمارين الليونة
9 - ليقة بدنية (تمارين معقدة الضغط الارجل و البطن والضهر )
10- امتحان كتابي ( القانون التحكيم التاريخ التصنيف الدرجات الانواع الرياضية الاتحاد الدولي بعض الابطال العالميين )
11 - امتحان شفوي (كل المواضيع المتعلقة بالكيك بوكسينغ والرياضة عامتا )
الحزام الاسود : ويمر الاختبار على اربع مراحل
1 اختبار تمهيدي , يتم فيه اختبار كل الحركات الاساسية
2 اختبار كتابي يتم فيه اختبار كل المعلومات الخاصة بالكيك بوكسينغ بانواعه والمواي الطاي وعن الرياضة عامتا وعن الصحة والطب (صطحيا)
3 اختبار شفوي تتم فيه مناقشة موضوع
4
الختبار التطبيقي يتم فيه طرح مشكل او حالة فتتم مناقشتها واجاد حلول لها
اضافتا الى اتقان طرق اللعب والحلول (كالعب ضد لاعب سريع - لاعب قوي -لاعب
ملاكم اي يتقن الملاكمة - لاعب اشول و....)
ملاحظة : يتم الختبار عن
الاحزمة الاصفر البرتقالي الاخضر والازرق بالنادي ومن طرف المدير التقني
للنادي (رغم انني و اغلبية المدربين نفضل احضار مدير تقني صديق من نادي
اخر او من اطر الجامعة المشهود لهم بالكفائة للاشراف على الاختبار
اما الاختبار البني فيتم على الصعيد الجهوي (العصبة) وتشرف عليه الجنة التقنية والمدير التقني للجهة (العصب)
والحزام
الاسود بكل درجاته يكون على الصعيد الوطني ويكون مرة كل سنتين وتشرف على
الاختبار التجريبي والكتابي منه اللجنة التقنية الوطنية اما الاختبار
التطبيقي والشفوي فتشرف عليه الجنة من التحاد الدولي الواكو بحضور ورئاسة
السيد فلاسوني رئيس الاتحاد الدولي
والناجحون في اي اختبار يحصلون على
شهادة وطنية من طرف الجامعة الملكية المغربية الفول كونتاكت والكيك
بوكسينغ والطاي بوكسينغ والصفات تعترف فيها بالحزام المحصل عليه
وبالنسبة
للحزام الاسود يحصل الناجح فيه على شهادة اعتراف بالحزام الاسود من الطرف
الجامعة اضافتا الى شهادة اعتراف بالحزام الاسود دولية من طرف الاتحاد
الدولي الواكو وبطاقة تعريف صغيرة خاصة بحاملي الحزام الاسود والدرجة
المحصل عليها
ارجو ان اكون قد افدت وانتظر ردودكم واملاحظاتكم والسلام
محسن ضهر مدرب وطني وحكم وطني
حزام اسود درجة 3 واكو
المغرب

» صور لفن الفروسية التقليدي بالمغرب عند الفرسان من الرجال والنساء (التبوريدة)